Kropp, Sinn & Sjel - Dagsretreat i Sognefjorden

KROPP, SINN & SJEL - En dypere kontakt med oss selv

DAGSRETREAT VED VAKRE SOGNEFJORDEN

Med stor glede og et inspirert hjerte ønsker vi alle hjertelig velkommen med på denne spennende og nærende dags-retreaten i idylliske Bålen ved Brekke i Sogn.

Kun to timer kjøretur unna Bergen inviterer vi deg til en dag, distansert fra hverdagens kall og plikter i vakker majestetisk natur.

På denne dagen vi har satt sammen for deg har vi fokus på å skape et overflod av ditt menneskelig velvære.

Dagsretreatens innhold:

- Meditativ yoga

- Tromme seanser

- Meditasjoner

- Lydreiser

Ved bruk av disse verktøyene vi har, åpner vi opp for en større innsikt, klarhet og forståelse i oss selv om hvem vi er og ønsker å være i livet vårt.

Dette er en dag som kun handler om deg og din kontakt med dine indre ressurser.

MEDITATIV YOGA

Meditativ yoga er en myk og rolig yogaform.

I denne timen vil vi ha mer fokus på opplevelsene av selve øvelsene enn hvordan øvelsene uføres i sin helhet.

Pust, tilstedeværelse og bruk av tid er viktige elementer som vi tar med oss inn i denne praksisen.

Vi skal ha fokus på enkle øvelser og sammen skape et rom der nysgjerrigheten til oss selv i vår egen kropp står i fokus.

Dette er en yogaform som passer for alle uansett alder og form.

TROMME & LYDREISE

Bruk av Tromme og lyd fra krystall syngeboller er terapeutiske verktøy som vi bruker til en dypere reise inn i oss selv.

En tromme og lydreise opplevelses ofte rensende,fornyende og bringer oss i kontakt med andre aspekter av oss selv enn de vi vanligvis er bevisst.

Tromme og lyd brukes som ett verktøy til å bli bedre kjent med oss selv og fokus på mere ro i kropp og sinn.

PRAKTISK INFORMASJON:

Dagens program skapes av gruppe energien og justeres etter dette.

Det vil være en time pause mitt på dagen og ellers tilstrekkelig med små pauser underveis.

Ta med Liggeunderlag/yogamatte , teppe og pute slik at du kan ligge komfortabelt.

VED ØNSKE OM OVERNATTING

Det er flere muligheter for overnatting i nærområdet om du ønsker dette.

Botnen camping, Sognefjord Feriehytter og Brekkestranda Fjordhotell er noen av mulighetene du kan benytte deg av.

HVOR RETREATEN HOLDES

Sted:

Breidvik og Bålen Grendahus

Sognefjordvegen 2015

5961 Brekke

Når: lørdag 12 Oktober kl 10-17

Pris : Kr: 990.- pr pers.

Det er bindene påmelding.

Det vil være en minimumsgrense på 4 deltagere på denne dagsretreaten for gjennomføring.

Det vil bli servert kaffe ,te og snacks i pausene .

Vi gleder oss til å møte akkurat deg,

I all godhet ,

Roger Risholm & Egil Breidvik.